1/1

ストレスマネジメント-実践的セルフケア

¥2,750 税込

別途送料がかかります。送料を確認する

山本晴義(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長):監修
押川聖子(神奈川大学保健管理センター カウンセラー):著
2019年発行 A5判 124頁
定価(本体価格2,500円+税)

これからメンタルヘルスを学ぼうとする学生、社会人のための必読書。ストレスが原因で起こる病気など、ストレスに対する理解を深めるとともに、交流分析を通じて自己理解を深め、アサーションの考え方やリラクセーション法などさまざまな角度から自分に合ったストレス対処法を探っていきます。随所に出てくるセルフチェックもおすすめポイント!

商品をアプリでお気に入り
  • 送料・配送方法について

  • お支払い方法について

¥2,750 税込

最近チェックした商品
    同じカテゴリの商品
      その他の商品